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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有(yǒu)网友(yǒu)在微博发(fā)起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏了一年(nián)的变(biàn)化”，分享自己(jǐ)坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏一起(qǐ)锻炼一年以来的种种(zhǒng)变化。

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了？

　　而刘(liú)畊宏本(běn)人也在该话题下发文感谢自(zì)己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们(men)都(dōu)发生了(le)很大(dà)的改变，这个改(gǎi)变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康(kāng)无(wú)添加的食物了、和家人一起跳操关系(xì)变好(hǎo)了、和老公有共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的(de)物角度更(gèng)积极更正面了…..等等，这(zhè)些都是我(wǒ)们(men)在直播时(shí)一直在(zài)传递的能量，我相信(xìn)你们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红，创下了(le)一(yī)周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神话(huà)”。当(dāng)时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩”，每天坚持观看(kàn)他的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那么，一年(nián)以来，这(zhè)些男孩女孩(hái)们，都有什(shén)么变化(huà)呢？

　　变化非常大(dà)

　　有(yǒu)非常多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一年以来(lái)的身心变化，仅今(jīn)日话题阅读(dú)量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者(zhě)400余(yú)人。

　　而(ér)且这个话题俨然成为网(wǎng)友们“秀好身材”的聚集地(dì)，从网友(yǒu)们分享的内容(róng)来看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当(dāng)然是(shì)非(fēi)常(cháng)大(dà)的。

　　首(shǒu)先，自然是(shì)体重、外观的变化。

　　一年了(le)，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　很多网友称，坚持和刘畊宏锻炼一年下(xià)来，确实达到了减肥的(de)效果，根(gēn)据大家的分享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态都(dōu)是肉(ròu)眼可见的变好。

　　一年了，那(nà)些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽然体重变化(huà)不(bù)大，但是能够明显感(gǎn)受(shòu)到(dào)身体变得越来(lái)越(yuè)好(hǎo)，而且(qiě)心情也(yě)随(suí)之更加开朗自信，整个(gè)人越来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的(de)快乐，心(xīn)情也(yě)好很多。

　　当然(rán)，锻炼是(shì)件(jiàn)需(xū)要持之以恒的事，也有部分(fēn)网友称虽然(rán)自己一直(zhí)有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但因(yīn)为(wèi)自(zì)己没控制好饮(yǐn)食，体重没变(biàn)化(huà)，但身体素质的确(què)好了(le)不少。

　　一年了(le)，那(nà)些(xiē)“刘(liú)畊宏女(nǚ)孩(hái)”怎么样了(le)？

　　一年了(le)，那些“刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”怎么样(yàng)了(le)？

　　这类(lèi)分享内容非常多，除了(le)微博，其他社交平台中也有(yǒu)很多网友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质好(hǎo)了非常(cháng)多，一些曾经患(huàn)有的(de)小(xiǎo)毛病都好了，身体(tǐ)状态非(fēi)常(cháng)棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们”深深(shēn)感动，从(cóng)他们(men)身上(shàng)可以明显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的健身操带来了不仅(jǐn)是(shì)身心健康，更是一种(zhǒng)积极向(xiàng)上(shàng)的生活(huó)态(tài)度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏本人(rén)这一(yī)年来又有(yǒu)什么(me)动态呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前(qián)，刘畊(gēng)宏抖音粉丝已(yǐ)经(jīng)达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上经(jīng)营个人账号，分(fēn)享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万、快手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝量已(yǐ)经(jīng)超过(guò)8000万(wàn)。

　　一年前4月(yuè)20日前(qián)后(hòu)，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　一年了，那(nà)些“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了(le)？

　　以抖音平(píng)台为例(lì)，根据蝉妈(mā)妈数据显示，过去(qù)90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长较为平缓，不(bù)再有(yǒu)曾(céng)经(jīng)一(yī)夜暴(bào)涨(zhǎng)数百万粉丝(sī)的(de)情况。

　　当然，刘畊宏已(yǐ)然成为(wèi)健(jiàn)身(shēn)区(qū)妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏(hóng)女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这一年来(lái)，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健(jiàn)身操方(fāng)面从(cóng)未懈怠，基(jī)本保持平均每周(zhōu)开播(bō)三次(cì)的(de)频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去(qù)一年，但刘畊宏直播(bō)的观(guān)看量数据热(rè)度未退(tuì)。蝉妈妈(mā)数(shù)据(jù)显示，过去90天以来，刘(liú)畊宏(hóng)直播(bō)34次，场均观看人(rén)次达到605.3万次，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人气(qì)峰值也(yě)都在10万(wàn)以(yǐ)上(shàng)。

　　但(dàn)过去一(yī)年，刘畊宏也并非一(yī)成不(bù)变(biàn)的(de)带大家跳操(cāo)，他(tā)还会(huì)整(zhěng)很多“花(huā)活(huó)”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开(kāi)始在直播中玩(wán)起(qǐ)了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面非常搞(gǎo)笑，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的事情多了一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一(yī)边跳(tiào)操；

　　或者喊上(shàng)朋(péng)友(yǒu)一(yī)起打扮成葫芦(lú)娃，带大(dà)家(jiā)跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩(wán)具(jù)总动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于(yú)在(zài)家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊(gēng)宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场面也非常欢快(kuài)，想必也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝(sī)加入(rù)锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货(huò)。而(ér)一年过后，直播带货也(yě)成(chéng)为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直(zhí)播带货(huò)是以(yǐ)小(xiǎo)号“刘畊(gēng)宏肥(féi)油咔咔掉”进行(xíng)，该(gāi)账号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而(ér)其近七千万粉丝(sī)的(de)大号则没有带货记录。

　　一(yī)年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？