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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般(bān)不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。<路由器有使用年限吗/p>

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋路由器有使用年限吗友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于(yú)担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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