酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用io="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

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怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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