河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高哪个(gè)热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合(hé)物以及(jí)1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体(tǐ塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗)主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化之(zhī)后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗(shí)多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗