酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗和(hé)补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗