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两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

　　魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？

魔芋(yù)为什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们(men)消(xiāo)化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用。