酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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