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一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷(lín)脂，其(qí)中一一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。