中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各(gè)地(dì)市(shì)的评分标准略有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓动作(zuò)，落地时(shí)屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳(tiào)前进练习(xí)：一(yī)般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的(de)方法(fǎ)进(jìn)行(xíng)练(liàn)习，距离控(kòng)制(zhì)在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动(dòng)作或(huò)双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时(shí)一定要(yào)屈(qū)膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一(yī)定(dìng)高(gāo)度(dù)兼远度或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳(tiào)台阶(jiē)动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳(tiào)远成(chéng)绩的基础，但没有合理的(de)技(jì)术，力量的作用也(yě)无法充(chōng)分体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略有不同(tóng)，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必(bì)考科目和选考(kǎo)科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得(dé)分的平均分，平均分超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考(kǎo)试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分(fēn)为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得(dé)，分分(fēn)珍贵(guì)，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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