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桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

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鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的(de)食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。