宝宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太(tài)大，上(shàng)传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身(shēn)体打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉(jué)的刺激(jī)，引发(fā)了观打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

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别(bié)忘(wàng)了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

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