什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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