一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人(rén)在(zài)制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其(qí)他肉类(lèi)的(de)维生素A含量多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收利用(yòng)，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡(jī)肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为(wèi)肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带(dài)的肉,其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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