减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)减肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果，并且还可(kě)以补充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见(j其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音iàn)的(de)食物(wù)，味道(dào)鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助(zhù)于维(wéi)持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也(其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音yě)含有一(yī)定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也(yě)没有(yǒu)进(jìn)行(xíng)运动(dòng)，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不能(néng)过量(liàng)食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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