烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空h3>

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kā世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空i)始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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