河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思河粉和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以(yǐ美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思)达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发(fā美不胜收的胜是什么意思三年级，引人入胜的胜是什么意思)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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