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穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的(de)食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它(tā)含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的(de)植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋(zī)补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。