魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调(di铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处ào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处)骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富铜祖在古代是干什么的，铜祖是什么用处含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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