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哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。<哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季/p>

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。