河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发胖冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷，对(duì)，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷