宝宝们，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whisarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数pering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是(shì)密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原声视频…?

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