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马美如简介

马美如简介 鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎么补救

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鸡蛋羹水放多了怎(zěn)么补救,鸡(jī)蛋羹不凝(níng)固怎么补救(jiù)

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鸡蛋(dàn)羹(gēng)水放(fàng)多了怎么补救

  鸡蛋羹水放多了可以再加入(rù)适量的鸡蛋,将(jiāng)其(qí)与水充分混合即可。

  另外可以在蛋液里加(jiā马美如简介)适量盐,可起到粘合蛋液的作用。

  如果(guǒ)鸡(jī)蛋已经(jīng)有部分熟透,已(yǐ)无法和其余(yú)的鸡蛋液或(huò)水融(róng)合,这种情况就不(bù)能(néng)够进行补(bǔ)救。

鸡蛋(dàn)羹不(bù)凝固是(shì)什么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开水,加生水因自来(lái)水中有空气,水(shuǐ)被烧(shāo)沸后,空气排(pái)出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质(zhì)量,缺乏嫩感,营养成分也会受损。

  也不宜(yí)用热开水(shuǐ),否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至(zhì)蒸不(bù)出蛋羹。

  2、火候不够,一(yī)般(bān)应(yīng)该蒸约10分钟(zhōng),否(fǒu)则鸡蛋(dàn)液没有成(chéng)马美如简介熟,仍然是液体状(zhuàng)态的(de)。

鸡蛋羹水(shuǐ)和鸡蛋的比例

  蒸鸡(jī)蛋(dàn)羹蛋与(yǔ)水(shuǐ)的比例是第(dì)一关键。

  在1:1到1:2之间变(biàn)化(huà),具体要根据你想吃(chī)的老嫩程度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于(yú)1:2呢(ne),往往不易成型,最佳黄(huáng)金(jīn)比例是(shì)1:1.5。

鸡蛋羹有(yǒu)多少蛋白质

  通常一(yī)个水煮鸡(jī)蛋(dàn)的蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。

  水煮(zhǔ)鸡蛋白是人(rén)体所较好的优质蛋白来源,所以(yǐ)对于(yú)低蛋白(bái)血症患(huàn)者、近期有手(shǒu)术创伤的患(huàn)者、身体有创面(miàn)需要进行愈合的患(huàn)者,以及需要生(shēng)长肌肉的人群(qún),建(jiàn)议多吃水煮鸡蛋白。

  但是要注意是水煮(zhǔ)鸡蛋,而非(fēi)油炸或者煎(jiān)、蒸等方式(shì),因为其他方式可以无(wú)形中增(zēng)加鸡(jī)蛋中的热量。

  如果过度进食(shí),可能出(chū)现高脂(zhī)血症或者高血(xuè)压等(děng)状况。

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