什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shò热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭u)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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