烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

　　关于烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了以及(jí)烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么(me)算熟了的(de)，烤熟的苹(píng)果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有止(z沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思hǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的(de)作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思