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　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。