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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过(guò)程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(d蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译e)话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了(le)。