什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(d2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天e)合理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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