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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功(gōng)效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常(cháng)多的微(wēi)量(liàng)元素(sù)和(hé)钾元素，而且还有很(hěn)多(duō)其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的(de)人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密(mì)生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压(yā)患者有益。