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什(shén)么是(shì)步频(pín)和步(bù)幅，步频的计算方(fāng)法涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗

　　所(suǒ)谓步频就(jiù)是你跑一百米所用的步数，每(měi)个人(rén)是(shì)不一(yī)样的，我(wǒ)跑一百米是50步，步幅就是一步(bù)的长度，短(duǎn)跑和中长跑(pǎo)是(shì)不(bù)一样的，我跑一百米是50步，刚起(qǐ)步(bù)会少一点，后面(miàn)大概就是一步两米这样(yàng)子涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗。

什么是步(bù)频，步幅，有(yǒu)计算公式吗？

　　所(suǒ)谓步频就(jiù)是你(nǐ)跑一百米所(suǒ)用(yòng)的步数，每(měi)个人是不(bù)一样(yàng)的，我跑(pǎo)一百米(mǐ)是50步(bù)，步幅就是一陵源步的(de)长度，短跑和中长跑是不(bù)一样的(de)，我跑一百米是50步，刚(gāng)起步(bù)会少一点，并团后(hòu)面大概就是一步两米这样子尺蔽态。

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