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山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及(jí)一个鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢(huān)迎的一部(bù)分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比(bǐ)例较(jiào)高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率(lǜ)高，很容易被(bèi山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>山登绝顶我为峰全诗李白，最霸气的十首诗)人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强(qiáng)体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂(zhī)的重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国(guó)医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。