说到腰(yāo)椎间盘突出，很(hěn)多时候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老年人才会(huì)出现，其实在当前，很(hěn)多年轻人也(yě)会(huì)出现这个情况，年(nián)纪(jì)轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对此(cǐ)，很多人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出现，导致(zhì)这个情况的发(fā)生呢？

什(shén)么(me)原(yuán)因导(dǎo)致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜欢(huān)久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊(shū)不知(zhī)，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会对腰(yāo)部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间(jiān)盘(pán)出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越明(míng)显(xiǎn)。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩(wán)手机，一躺就是半天，这(zhè)样的情况，其实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对于腰椎(chuí)的影响是(shì)非常大的，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身体的力气是很强(qiáng)的，此时会在搬运东西的(de)时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一(yī)不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时间一(yī)长的话(huà)，对于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运(yùn)动。很多年(nián)轻人越来(lái)越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运(yùn)动(dòng)的人越来越少(shǎo)，长时(shí)间这样做(zuò)的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎的活(huó)力(lì)减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有些时(shí)候，内因也是不得不重(zhòng)视的(de)一个因素(sù)，内因的出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异常(cháng)，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体(tǐ)处于受寒受湿(shī)的状态(tài)下，也(yě)会出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首先(xiān)需要(yào)说明一(yī)下，对(duì)于椎间盘突(tū)出的患者是不可(kě)能(néng)复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不可能回位的(de)，所以我们(men)后期任何的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是以缓解(jiě)病人临(lín)床(chuáng)症状为(wèi)主要目(mù)孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗的。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选择积极的进(jìn)行(xíng)保守治疗，比如注意休息(xī)保(bǎo)护，避免(miǎn)久坐(zuò)久站(zhàn)，避免(miǎn)过度(dù)的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并(bìng)且(qiě)配(pèi)合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失。

而椎间盘(pán)突(tū)出比较严(yán)重，引起(qǐ)脊(jí)髓神经(jīng)明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正常(cháng)工作或者生活的，对(duì)于(yú)这(zhè)样的病(bìng)人，就有必要积极的进行(xíng)手术治疗，通常需(xū)要进行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可少的事情，为此，像早(zǎo)起(qǐ)后，可(kě)以做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的时(shí)候，对于后(hòu)背、腰(yāo)椎有(yǒu)牵(qiān)拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使(shǐ)得腰椎得(dé)到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是(shì)比(bǐ)较好的(de)。

2、避(bì)免腰部受到寒气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运东西的时候，要量力而(ér)行(xíng)，对于搬不(bù)动的(de)东西，一定(dìng)要避免，不(bù)要逞(chěng)能，一旦过于用力(lì)把腰部扭伤了，也(yě)是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候(hòu)，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷缩(suō)起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰(yāo)部(bù)扭伤应该及时去(qù)医院(yuàn)就(jiù)诊(zhěn)，以免耽误(wù)病情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家对(duì)于为(wèi)什么当前很多年轻(qīng)人(rén)出(chū)现腰椎间(jiān)盘突出有了更(gèng)多的了解(jiě)了，导致这(zhè)个情况的(de)出(chū)现，或和这些(xiē)原因有关，希(xī)望大(dà)家多重视(shì)，科学的(de)护理调孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗节(jié)才是最重(zhòng)要的事情，此(cǐ)时，在生活中(zhōng)，要合理地(dì)控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会(huì)更好，不要掉以轻心(xīn)。

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