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顺(shùn)产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子(z利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗i)宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。