什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(我国最穷的5个城市，哪一个省最穷dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情我国最穷的5个城市，哪一个省最穷(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论我国最穷的5个城市，哪一个省最穷

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

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