酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 十指不沾阳春水下一句是什么，十指不沾阳春水是什么意思