怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等(děng)问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉(ròu)的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟指甲刀品牌排行榜前十名，指甲刀哪个品牌质量好的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑选的(de)时(shí)候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如(rú)果声(shēng)音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度(dù)比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬(shùn)间也(yě)能判断出来。

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