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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和(hé)治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì)， 大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月p>

　　 圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要(yào)。

大(dà)黄(huáng)米(mǐ)是什么米(mǐ)啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布(bù)于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子(zi)是(shì)生(shēng)长于我国北方的一种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需(xū)的(de)八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖果(guǒ)圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分两种类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘(zhān)者为稷(jì)。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。