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含盐率公式的3种,盐水的含盐率公式

含盐率公式的3种,盐水的含盐率公式 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效果,每100克熟山芋(yù)的热量仅(jǐn)为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过多热量,可(kě)以代替部分主食(shí)。而(ér)适当摄入(rù)植(zhí)物(wù)纤维(wéi),还可以起(qǐ)到一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难(nán)以被吸含盐率公式的3种,盐水的含盐率公式收,而与(yǔ)肠(cháng)道微(wēi)生物的接触时间更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过(guò)调(diào)节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥人(rén)群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放(fàng)时间长

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍微大一点的含盐率公式的3种,盐水的含盐率公式纸箱,在(zài)下面垫上(shàng)旧报(bào)纸或(huò)者是不穿的旧(jiù)衣服(fú),再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一(yī)层报纸或旧衣服,最后(hòu)在(zài)上(shàng)面(miàn)盖一层报纸,把(bǎ)纸箱(xiāng)密封(fēng)好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境中(zhōng)。

  可以保存一(yī)年时间(jiān)不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣服或报纸有温室(shì)的效(xiào)果和吸(xī)潮的功效(xiào),用(yòng)这个方法来保存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存时(shí)间(jiān)长,而且新(xīn)鲜山芋越(yuè)放(fàng)越甜,不会腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫(wèi)生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可以保存(cún)很长时间(jiān)不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控(kòng)水锁水,能够防(fáng)止外界水分影响新(xīn)鲜山芋,也(yě)能(néng)够保(bǎo)留住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比较少(shǎo),也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋(yù)用(yòng)保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋(yù)怎样保存

  很(hěn)多(duō)人(rén)特别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一(yī)天肯定是吃不完(wán)的,想(xiǎng)要将芋(yù)头保存(cún)下来,但(dàn)是害怕保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为(wèi)这个事情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎(zěn)么(me)存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会(huì)发生冷(lěng)窖,表皮(pí)易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿(shī)不(bù)宜干之说(shuō),过干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快(kuài)食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放入冰箱(xiāng),当气(qì)温低于7℃度时,应(yīng)存(cún)放于(yú)室内较(jiào)温暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保存较(jiào)长时间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成20~30千克(kè)一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的(de)是(shì),在贮藏(cáng)初期,由于外(wài)界(jiè)气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回(huí)来太多的(de)芋头(tóu)不知道(dào)怎么保存好的(de)话(huà),那么(me)不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些保存芋头的方法(fǎ),如(rú)果不(bù)是很多,那么最好是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保存(cún)下(xià)来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才(cái)能(néng)更长久(jiǔ),如果没有(yǒu)冰箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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