小西红柿里富(fù)含维生素(sù)C，维生素C能够(gòu)美(měi)白(bái)。可是(shì)单(dān)纯的口服维生(shēng)素C到(dào)达美(měi)白作用很难，

　　由(yóu)于维生素C是(shì)水溶性维生素，超(chāo)越人体吸(xī)收极限的部分(fēn)，根(gēn)本上(shàng)都(dōu)会从尿(niào)液中被分泌出(chū)去，

　　而被人体吸收的那部分(fēn)，拿(ná)来供(gōng)应人体根本的生(shēng)化反映(yìng)往后，剩(shèng)余(yú)的(de)能起(qǐ)美(měi)白(bái)作用的部(bù)分少之又少(shǎo)。

怎(zěn)样(yàng)挑小西红柿会甜一点呢

　　1、选择比(bǐ)较圆润的(de)小西红柿。

　　越圆润的越好吃，甜度高许多，汁水(shuǐ)也(yě)许(xǔ)多，这种小西红柿成长(zhǎng)时吸收的(de)养分比较足够，才(cái)会(huì)长得那么圆润丰满，所以买小西红柿选择圆润的最好。

　　2、选择硬一点的小西红(hóng)柿。

　　摸起来硬一点(diǎn)的更好吃(chī)，这种口感(gǎn)好甜(tián)度(dù)也高，而那种软软的(de)，口感(gǎn)很差，还或许很酸，或许有怪(guài)味儿，所以不(bù)主张挑软的。

　　3、选(xuǎn)择(zé)色彩深的小(xiǎo)西红柿。

　　从(cóng)色彩上选(xuǎn)择很简(jiǎn)单，色(sè)彩越深的(de)越好(hǎo)吃越甜，而(ér)那种(zhǒng)色彩淡的八成(chéng)不怎样好(hǎo)吃，不主张(zhāng)买。

　　别(bié)的有的小西红柿(shì)外表(biǎo)还能看到一些小绒毛，阐明(míng)这(zh厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积è)种小(xiǎo)西红柿十分新鲜，遇到了这样(yàng)的能(néng)够从中多选择出一些甜的(de)。

　　4、选择果蒂(dì)是绿色的小西红柿。

　　不(bù)管什(shén)么生(shēng)果新鲜的(de)最(zuì)好，小西红柿也不破例，新(xīn)鲜的(de)小西红柿它的果蒂是绿色(sè)，没有色彩改变，这样的更好吃，新(xīn)鲜甜润。

　　而果蒂现(xiàn)已变蔫了、变黑了，这(zhè)种类型的都(dōu)不怎样好(hǎo)吃，新鲜度不高(gāo)，那么遇到了降价也不买。

怎样选(xuǎn)择小西红柿

　　 　　导语：小西红柿(shì)，便(biàn)是咱(zán)们常说的圣女果(guǒ)，小西红柿(shì)可(kě)不是一种蔬菜，而是一(yī)种(zhǒng)生(shēng)果，能够(gòu)当成零(líng)食吃的生(shēng)果(guǒ)，这(zhè)个生果(guǒ)很便利，一口(kǒu)吃一个，并且(qiě)还不会(huì)打脏手，关(guān)键是小西红柿跟西红柿的养分都(dōu)差(chà)不多，假如直(zhí)接吃小西红柿的话，那么就(jiù)会(huì)得到这(zh厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积è)个小西红柿的(de)养分和成效，首(shǒu)要(yào)是(shì)具有美白淡斑(bān)的作用，常常(cháng)吃到(dào)话还(hái)能够弥补维生素，那么怎样来选择小西红(hóng)柿呢?

　　怎样选择小西红(hóng)柿

　　 　　选圣(shèng)女果要看好产地

　　 　　圣女果是许多家庭的日常生果(guǒ)，一般隔(gé)三(sān)差五就买上一(yī)次。

　　可(kě)有时分(fēn)买回来的圣女果甜，有时(shí)分买(mǎi)的(de)发(fā)酸，今日(rì)教您选择(zé)圣女(nǚ)果的(de)办法。

　　 　　一(yī)家大型超(chāo)市蔬(shū)果科(kē)的负责(zé)人说，市场上的圣女果首要分(fēn)为(wèi)3大类，一种(zhǒng)是当(dāng)地产的樱桃西红柿，特(tè)点是(shì)圆(yuán)而(ér)红(hóng)，口感(gǎn)甜润;还有(yǒu)一种产自(zì)寿光的千禧红果(guǒ)，色(sè)彩粉(fěn)红带沙，形(xíng)状是圆(yuán)形的(de)，西红柿味比较浓;量比较大的是(shì)来自(zì)海(hǎi)南的圣女果(guǒ)，个(gè)头稍(shāo)大长形的居(jū)多，色彩是(shì)大赤色。

　　 　　催熟圣(shèng)女果咋(zǎ)区分

　　 　　这位(wèi)负责人提示，体型长并且(qiě)发硬的(de)圣女果(guǒ)大多是催熟的.，催熟西红柿多为反季节上(shàng)市，其特点是带(dài)绿头(tóu)或发(fā)黄(huáng)，手感(gǎn)很硬。

　　将圣女(nǚ)果剥开，可发现(xiàn)籽呈(chéng)绿色(sè)或没有长(zhǎng)籽(zǐ)，皮内发空，果肉(ròu)无汁(zhī)、无沙，尝之(zhī)无酸(suān)甜感。

　　天然老练(liàn)的圣女果籽粒是土黄色，肉质赤色(sè)，起沙、多汁，且尝之(zhī)口感好，有酸甜感。

　　 　　正(zhèng)常的圣女果应该(gāi)是(shì)巨细适中、软(ruǎn)硬适(shì)度、通体一(yī)色，切(qiè)开后(hòu)多(duō)汁，平(píng)放(fàng)时(shí)果(guǒ)蒂着地。

　　主(zhǔ)张(zhāng)选购时尽量选(xuǎn)择那些色泽均(jūn)匀鲜亮(liàng)、果实圆正(zhèng)的圣女果。

　　 　　圣女果养分因色而异(yì)

　　 　　圣女果有许(xǔ)多(duō)种类，赤色浓重的，富(fù)含(hán)西红柿红素，对防(fáng)备(bèi)癌(ái)症很有(yǒu)优点(diǎn)。

　　浅黄色的只含少数胡萝卜素，不含有西红柿红素。

　　粉色的西红柿红素含量少，但胡萝卜(bo)素(sù)含(hán)量高一些。

　　樱桃西(xī)红柿类黄酮(tóng)含量(liàng)显着高于一(yī)般大西红柿，由于它和阳光的接触(chù)面比较(jiào)大(dà)。

　　从维生素C来说，由于果外表的份额(é)较高，维生素C丰厚的部分(fēn)也随之添加，比大西(xī)红柿更有优(yōu)势。

　　 　　现(xiàn)在咱(zán)们都知道了究竟该怎样来选择这(zhè)个小西红柿(shì)好(hǎo)了吧，选(xuǎn)择小西(xī)红柿的时分月底要看看(kàn)色彩(cǎi)，还要摸一下，假如太软了，那么(me)这样的(de)小(xiǎo)西红柿就要坏掉(diào)了(le)，小西红柿也(yě)是(shì)欠好保(bǎo)存的生果，所以说买回来最(zuì)好是一次性吃完(wán)，假如吃不完的话(huà)就(jiù)要放在(zài)冰箱里边，最好是(shì)不要过(guò)夜。

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