酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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