河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错的选择。杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译>

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们知道(dà杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译o)碳水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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