酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是(sh戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班ì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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