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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱(sù)及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。