酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌食物来(lái)吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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