减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥(féi)效(xi仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文ào)果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养(yǎng)，但(dàn)要仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文(yào)避免一仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文次(cì)性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富(fù)，在(zài)减肥(féi)期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于维持机(jī)体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两份(fèn)，所(suǒ)以你(nǐ)这个(gè)是(shì)不(bù)利(lì)于减肥的(de)。

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