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哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥(féi)期(qī)间(jiān)最好(hǎo)不好吃哈密瓜(guā)，因为哈(hā)密(mì)瓜中的糖分(fēn)含量很高，是不(bù)利于控(kòng)制体重的。

　　如(rú)果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要注意只能少量(liàng)的吃一(yī)点，而(ér)且要在(zài)其他的(de)饮(yǐn)食上相(xiāng)对(duì)的减少摄入量，维(wéi)持每日(rì)摄入的总热(rè)量(liàng)不变，这(zhè)样才(cái)不会导致(zhì)体重增加。

哈密瓜适合什么时候(hòu)吃

　　哈(hā)密瓜(guā)种类多(duō)达(dá)180多(duō)品种，有(yǒu)早熟夏瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮(zhù)存，可以放到来年春(chūn)天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热(rè)，哈(hā)密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥(jī)、利便、益气、清肺(fèi)热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热(rè)解暑，带来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应该(gāi)相对较(jiào)高(gāo)点，夏季的哈密瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病(bìng)虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什(shén)么季节都有哈(hā)密瓜(guā)吃，不(bù)过数夏秋(qiū)冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的水果，含有的热量(liàng)仅占成年人(rén)保持健康每(měi)天所需(xū)摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含(hán)有大量的水分(fēn)，是一种典型的低热(rè)量(liàng)高水(shuǐ)分的水果，即使(shǐ)是减肥的人也可以(yǐ)食(shí)用。

　　但哈(hā)密(mì)瓜中含有大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香(xiāng)甜的(de)哈密瓜含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含糖(táng)量会超过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需(xū)要适量(liàng)食用(yòng)，以(yǐ)免(miǎn)大量(lià凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点ng)的糖(táng)分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要(yào)在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数高寒地带之(zhī)外,大部分地(dì)区均产(chǎn)哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和吐鲁番(fān)盆地,石河子一带也有,以哈(hā)密所产(chǎn)最为著名,故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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