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　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shu也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思，也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句ā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩了。