酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀a-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(淀粉勾芡后为什么会变稀，勾芡不泄汤的秘诀zài)胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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