魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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