热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器p>

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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