什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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